Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie potrafię sobie tego poukładać i teraz w sumie nie wiem z jakiego pułapu kalorycznego zaczynać jak już zacznę w miarę dokładnie trzymać michę myślę, żeby zacząć od 2400kcl, wtedy będę miał poukładaną dietę, czyste sumienie a fizycznie na mnie dieta i mniejsza ilość kalorii się nie odbija więc mogę zejść nawet poniżej 2000 jak będzie trzeba :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jeść jak chłop później przychodzą suple lub inne wspomagacze , sieczki z mózgów nie robią , a jednak mi sie podoba że jedzą zdrowo ale nie na 100% bo jednak psychika sie odbija jak raz zjesz kajzerke na śniadanie czy to płatki kukurydzane zamiast owsianki lub razowego to nic sie nie stanie. Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-30 [...]
Mas, no na moście to wiadomo, że nic nie zniszczą, najwyżej się do wody powywalają %-) Ale zaraz obok mostu mają piękny park do nap*****lanki, jak odbiją w Saską , to już w ogóle masakra - a jak się rozpedzą, to się znajdzie kilka innych rzeczy. Na moje - to mają co niszczyć. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-06-12 11:06:09
[...] ba nawet nauczyłam sie lubić moje łydki i za chwiny nie zrezygnuje z części aktywnośc np z łażenia po górach tylko dlatego że od tego " łydki się duże robią " ale wcześniej systematycznie próbujac walczyć z tym co nataura dała wyniszczałam swoje zdrowie co się odbija do dziś. Dlatego w sumie to żal mi dziewczyn goniacych za ideałem z fotoszopa
[...] ba nawet nauczyłam sie lubić np moje łydki i za chiny nie zrezygnuje z części aktywnośc np z łażenia po górach tylko dlatego że od tego " łydki się duże robią " ale wcześniej systematycznie próbujac walczyć z tym co nataura dała wyniszczałam swoje zdrowie co się odbija do dziś. Dlatego w sumie to żal mi dziewczyn goniacych za ideałem z fotoszopa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy stosowanie suplementow, odzywem według zalecen producentow moze wplywac negatywnie na zdrowie? Tzn od ponad pol rokubiore bcaa, carbo, pozniej byl cykl 8 tygodnj z kreatyna, teraz samo bialko z bcaa. Zazywam bcaa przed treningiem a bialko 2x dziennie. Czy stosowanje takiego typu supli moze miec jakies nieporzadane skutki na zdrowiu? Producenci [...]
1 wino chvja pokopie, szampan tym bardziej. Po szampanie sie odbija w chvj i rzygac sie chce Najlepiej wino + 3 bro i jest konkretnie To opcja dla studentów i uczniów z marnym portfelem
[...] Nie polemizuje, bo sie nie znam. Co do cwiczen:D piekny ladunek chinszczyzny, do wieczora postaram sie przetlumaczyc, ale bardzo dziekuje, bo mi sie juz moim zestawem...odbija. Mozliwosci manewrowania treningiem mam naprawde b. ograniczone-poza 3ma treningami w klubie dostajemy rozpiski na caly miesiac, na kazdy dzien. Wiec cykle [...]
[...] robila na wyscigi i chciala sie jeszcze odbic.Co do MC to jesli nie musisz i chwyt Ci nie puszcza to unikaj trzymania sztangi na przemian bo pozniej na storosc zle sie to odbija. Lepiej obiema dlonmi trzymac nachwytem niz na przemian. Jezeli nie czujesz miesni przy sciaganiu to zmniejsz szerokosc uchwytu poniewaz jak jest za szeroko to ludzie [...]
[...] już kto co lubi, na pewno żyje się jej lepiej niżeli by biegała, jakiś MP moze by zdobyła i tyle, i by musiała sobie gdzieś dorabiać. Na pewno bycie gwiazdą też jest męczące, komuś się tam moze wydawać a co to tam jest tu pojechać podpisać płyty coś tam zaśpiewać, a jednak to męczy i się na pscychice często odbija. Pora na angielski się udać :-)
[...] mówił, co o tym wszystkim sądzi. - To się potem odbiło na całej mojej karierze. Byłem załamany tym, że nie mogłem powalczyć o olimpijski medal. Zresztą do dzisiaj to się odbija. Niektórzy mówią, że zdobyłem mistrzostwo świata, a potem to mnie nie było widać. I mają rację, bo najważniejsze zawody mieliśmy co cztery lata. Kolejne igrzyska [...]
Nie no kurde,ojciec cofal powoltku a ona sie wpieprzyla pod auto,mowi ze tylko czul jak sie odbija %-) eeheheh.... Jedno jablko Lodzian,istne szalenstwo
Ja się zastanawiałam, ale mam laptopa, netbooka i dobry telefon z netem, a jednak e-ink to totalnie inna jakość czytania książek niż na tablecie. A w sumie tylko tego potrzebowałam. Oczy się nie męczą i światło się nie odbija :-)
nie lubię odbija mi się potem Dobra ziomki od stycznia ALRI light jadę potem masa jakościowa...na nie wiem czym jeszcze a potem redukcja ale nie spocznę dopóki żył na brzuchu nie zobaczę - będzie się działo Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-25 19:48:29
[...] przy wiekszych ciezarach. Zauwazylem jeszcze ze zaczynam zle przyswjac xplode'a, po zrobeniu ma konsytencje takiej orenzadki w przoszku z bobelkami, po wypiciu czesto mi sie odbija. Efekt po 2 tygodniach: biceps +0,5 klatka +1 cm udo + 0,5 cm waga + 1,5 kg Od jutra zaczynam na biezaco, wszelkie rady, pomysly bardzo mile widziane. Zdjecia beda po [...]